电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@dgxchb.com
地 址:江西省南昌市
新闻中心 /News
伟德BETVlCTOR手机APP下载瑜伽老师公开「强效瘦腿运动」:坚持7天大腿瘦一圈!
伟德BETVlCTORTHEKEY瑜伽老师Abby为我们示范五组高效率动作,改善夏日女生最在意的腿内外侧多出来的肉肉,只要坚持7天绝对能感受到腿部线条的变化,同时也能紧实臀部伟德BETVlCTOR手机APP下载,练出女生梦寐以求的翘臀!一起看看...
Step4:左腿伸直脚板微勾吸气,腿离地并将脚趾转向上吐气伟德BETVlCTOR手机APP下载,缓慢来回26282次。
Step4:右腿伸直脚板微勾吸气,腿提高并将脚根转向上吐气,缓慢来回26282次。
Step3:蹲地时保持尾椎轻卷,臀向内收膝盖向外打开并透过手臂往上带动整片背打直。
Step2:左腿打直在左臀外侧吸气伟德BETVlCTOR手机APP下载,腿离地向上吐气,保持脚板微勾着以及躯干稳定缓慢上下26282次。